Máte před sebou tu svoji hromadu MUSÍM a CHCI a MUSIM+CHCI? Co s tím? Naplánovat do času na den, týden a případně, kdo chce 
, i měsíc. Udělat si orientační časový plán dne a týdne (měsíce). Rozdělit 3 kupičky tak, abychom měli hotovy základ co musíme a zároveň to proložit radostmi, co chceme. Držet si nějaký plán povinnosti a radosti je pro duševní zdraví důležité. Dává mám to hranice, o které se můžeme opřít a nerozplyzneme se 
. Stále platí : nebuďme na sebe a na ty, kteří jsou s námi v ponorce moc nároční. Je fajn vědět, že nyní není až tak možné respektovat denní výkonovou křivku a biorytmy, protože když jsme v nej výkonu (cca 9-11 dopolko a 14 – 16 odpolko) jsou v nej výkonu i naše děti doma! 
Takže něco zůstane na večer, něco se nezblázní, někdy je potřeba se s rodinou více sladit a nastavit pravidla hry. Good luck 
, i měsíc. Udělat si orientační časový plán dne a týdne (měsíce). Rozdělit 3 kupičky tak, abychom měli hotovy základ co musíme a zároveň to proložit radostmi, co chceme. Držet si nějaký plán povinnosti a radosti je pro duševní zdraví důležité. Dává mám to hranice, o které se můžeme opřít a nerozplyzneme se . Stále platí : nebuďme na sebe a na ty, kteří jsou s námi v ponorce moc nároční. Je fajn vědět, že nyní není až tak možné respektovat denní výkonovou křivku a biorytmy, protože když jsme v nej výkonu (cca 9-11 dopolko a 14 – 16 odpolko) jsou v nej výkonu i naše děti doma! Takže něco zůstane na večer, něco se nezblázní, někdy je potřeba se s rodinou více sladit a nastavit pravidla hry. Good luck Obrázek: a teď si představte že
nemáte dlouhé vlasy, nemáte ty vousy a dneska na žádnou kliniku a do poradny nezajdete 
…. nevadí, poradíme si navzájem
…. nevadí, poradíme si navzájem 